Kennst du Affirmationen? Affirmationen sind positive klare Aussagesätze in Ich-Form formuliert, die du dir selbst sagst. Den von dir ausgewählten Satz sagst du dir möglichst laut, 2-3 mal täglich. Mit solchen Affirmationen kannst du dein Unterbewusstsein umprogrammieren. Wir denken täglich zwischen 60.000 und 80.000 Gedanken, die wir nicht bewusst wahrnehmen. Die meisten Gedanken richten sich an uns selbst und sind oft leider auch negativ behaftet. Durch positive Affirmationen können wir unsere unterbewussten Gedanken beeinflussen. Überlege dir was du mit diesen Gedanken bezwecken möchtest, also welche unterbewussten Gedanken du verändern möchtest, z.B. ich bin jeder Herausforderung gewachsen, ich werde geliebt, ich bin genug, ich bin stark, ich bin mutig etc.
Diese Woche habe ich eine Affirmation für uns ausgesucht und zwar ist unser neuer Wochenimpuls:
Affirmation
Sage dir täglich morgens und abends folgende Affirmation während du dabei in den Spiegel siehst:
Ich liebe und schätze mich für alles, was ich bin.
Das hört sich vielleicht etwas spooky an, aber versuch es trotzdem einmal. Ich weiß, dass es nicht einfach ist, wenn du das noch nie gemacht hast. Wenn du dich darauf einlässt wirst du merken, dass es etwas mit dir macht. Versuch es vielleicht sogar nicht nur eine Woche zu machen, sondern länger und beobachte, ob sich etwas verändert.
Ich freue mich natürlich, wenn du mir von deiner Erfahrung mit diesem Wochenimpuls berichtest. Ich wünsche dir viele neue Erkenntnisse dabei und positive Veränderungen.
Bis zum nächsten Mal und denk daran: DU bist einzigartig
Andrea