Beobachten
Beobachte dich selbst und sage NEIN zu dir, wenn du etwas tun möchtest, wovon du jetzt schon weißt, dass du es später bereust.
Kennst du das, dass du etwas tust, obwohl du ein mulmiges Gefühl im Bauch hast?
Ja manchmal ist das auch so, weil du etwas zum Ersten Mal tust oder bei einer Prüfung etc. und ja da hilft uns dieses mulmige Gefühl dabei, konzentriert und aufmerksam zu bleiben.
Anders ist es jedoch, wenn du etwas tust und im Hinterkopf eigentlich schon weißt, dass du das gar nicht tun möchtest. Du machst es nur, weil die anderen das auch tun, oder weil es von dir erwartet wird. Kommen dir solche Situationen bekannt vor?
Manchmal sind wir einfach in der Mengendynamik „gefangen“ und laufen einfach hinterher und tun was die anderen tun. Ein kleines Beispiel – du bist in Gesellschaft, es ist lustig und auf einmal hat jeder ein Glas Sekt in der Hand. Eigentlich hast du gar keine Lust auf Sekt und willst es gar nicht trinken und da kommt auch schon der erste Trinkspruch und du trinkst an dem Glas, weil es alle machen. Du möchtest nicht aus der „Reihe“ fallen, du möchtest nicht auffallen.
Oder du achtest im Moment sehr auf gesunde Ernährung, bist in Gesellschaft und auf einmal werden Süßigkeiten auf den Tisch gestellt. Alle nehmen sich etwas – nur du nicht. Dann sagt jemand: „was ist mit dir, warum isst du nichts?“ und „auf probiere das – das ist total lecker, passt super zum Kaffee.“ Du bleibst eine Weile bei deiner Meinung und dann nimmst du dir doch etwas und später bereust du es, dass du das gemacht hast.
Oft fängt es mit Kleinigkeiten an, aber es gibt auch gefährliche und verbotene Dinge bei denen wir uns behaupten und auf unser Bauchgefühl hören sollen.
Diese Woche achten wir auf diese Situationen und auf unser Bauchgefühl. Frag dich deshalb immer:
Will ich das wirklich tun?
Warum habe ich ein mulmiges Gefühl?
Was passiert, wenn ich es tue und was passiert, wenn ich es nicht tue?
Manchmal sind wir einfach in der "Mengendynamik gefangen“, laufen einfach hinterher und tun was die anderen tun.
Achte diese Woche auf deine Gefühle – was wollen sie dir sagen? Folgst du der Masse? Oder gehst du – egal was passiert – deinen Weg? Den Weg den du aussuchst und nicht die anderen?
Hast du schon einmal etwas getan, weil es von dir erwartet wurde oder alle anderen das gemacht haben? Schreib es gerne in die Kommentare.
Bis zum nächsten Mal und denk daran: DU bist EINZIGARTIG
Liebe Grüße
Andrea