ZIELE
setze dir Ziele und schreib sie auf
Hast du Ziele? Jetzt denkst du vielleicht – nein, ich habe keine Ziele.
Wir denken dabei oft an geschäftliche Ziele und vergessen, dass es
auch private Ziele gibt.
Vielleicht sagen wir nicht, ich habe das und das Ziel, sondern wir sagen
– ich würde gerne – ich möchte – ich habe vor – ein Traum wäre…
Kennst du solche Sätze? Warum formulieren wir diese Sätze nicht um
und setzen uns klare Ziele? Ich habe das Ziel innerhalb von 4 Monaten
5 kg abzunehmen. Ich habe das Ziel bis August mindestens dreimal die
Woche Sport zu machen. Ich habe das Ziel nächsten Sommer nach Amerika
zu fliegen. Ich habe das Ziel mit 63 Jahren in Rente zu gehen etc.
So einen Wunsch hast du doch bestimmt auch – oder?
Setze dir deinen Wunsch als Ziel und schreib es auf, denn genau das macht
den Unterschied. Einer Studie zufolge gehen Ziele zu 90 % eher in Erfüllung,
wenn du sie aufschreibst.
Also schreib dein Ziel auf. Hast du gemacht? Glückwunsch den
ersten Schritt hast du geschafft und jetzt kannst du noch einen Schritt
weitergehen. Stell dir vor, du hast dein Ziel schon erreicht – du hast schon
die 5 kg abgenommen oder du warst schon in New York – wie hast du das
geschafft? Welche kleinen Schritte waren notwendig, damit dieses Ziel real
werden konnte? Schreib es auf, z.B. ich habe jeden Tag einen Spaziergang von
mind. 20 Minuten gemacht, ich habe auf zusätzlichen Zucker verzichtet, ich habe
viel Gemüse und Obst gegessen etc. Oder beim Beispiel New York, ich habe
jeden Monat 50 Euro auf die Seite gelegt, ich habe einen Nebenjob angenommen,
ich habe auf meinen täglichen Kaffee to go verzichtet und das Geld gespart, ich
habe mir dieses Jahr am Geburtstag/Weihnachten Geld schenken lassen,
d.h. ich habe mich beraten lassen und umgehört und einen günstigen Flug buchen
können etc.
Diese einzelnen Schritte schreibst du auf, ohne Wertung, einfach was dir einfällt.
Danach kannst du dir überlegen welcher der Schritte zuerst getan werden muss
und deine Liste sozusagen der Reihe nach aufschreiben.
Ordne jetzt die Schritte einer Zeitskala zu, z.B. ich starte im ersten Monat
mit meinem Mittagsspaziergang von 20 Minuten, im zweiten Monat verzichte ich
auf den zusätzlichen Zucker etc. Oder ich lege mir direkt jeden Monat 50 Euro
auf die Seite und verzichte auf Kaffee und kaufe mir nichts neues zum Anziehen,
denn ich habe noch genug, im zweiten Monat informiere ich mich genau über die
Flüge nach New York etc.
Du wirst sehen, dass du mit vielen kleinen Schritten dein Ziel erreichen kannst
und wirst.
Vielleicht entdeckst du auch ein neues Ziel. Lass dich darauf ein und überlege
wirklich, was will ICH und ist es wirklich ein Ziel, dass ICH will oder will das vielleicht
mein Partner?
Auf diese Aufgabe freue ich mich schon und ich werde mir dafür wirklich
Zeit lassen. Ich habe auf jeden Fall mehr als ein Ziel und werde auch jedes
Ziel aufschreiben und mir einen Zeitplan überlegen.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß und vielleicht auch neue Erkenntnisse bei
diesem Impuls.
Denk daran: DU bist einzigartig.
Liebe Grüße
Andrea