Gesundheit

versuche 1 Woche lang viel OBST/GEMÜSE und wenig oder sogar nichts Süßes zu essen. 

Mir fällt das im Sommer leichter zumindest viel Obst und Gemüse zu essen. Im Moment gibt es eine große Auswahl an Obst und Gemüse und so fällt es mir leichter davon auch mehr zu essen. Letztes Wochenende hatten wir eine große - eine wirklich große Wassermelone da und ruck zuck war sie leer. Unser Hund Sammy bekommt auch im Moment viel Karotte oder auch Melone und Salatgurke aus dem Kühlschrank - so als Erfrischung und er liebt es. Die Süßigkeiten ändern sich ;-) Im Moment esse ich eher ein Eis, als ein Stück Schokolade, trotz allem ist es eine Süßigkeit. Aber auch das esse ich im Moment höchstens mal am Wochenende. Dafür trinke ich viel Wasser und bin dadurch schon fast satt. Abends knabbere ich dann lieber Melone oder Trauben - ist auch süß, aber gesünder als Schokolade oder Chips ;-) 

Wie ist das bei dir?

Isst du im Moment viel Obst und Gemüse? Wenn nicht, dann kommt hier der Anreiz mit dem neuen Wochenimpuls - iss mehr Obst und Gemüse und weniger Süßes (das reimt sich ja sogar, könnte ein guter Werbeslogan sein) 

In diesem Sinn wünsche ich dir eine abwechslungsreiche und gesunde Küche.

Bis zum nächsten Mal und denk dran: DU bist einzigartig.

Liebe Grüße

Andrea