UMFELD
verteile Komplimente und beobachte, wie du dich dabei fühlst
und was passiert
So eine schöne und einfache Übung und doch machen wir das viel zu selten – oder?
Verteilst du oft Komplimente?
Wenn ich ehrlich bin, denke ich oft daran, was diese Frau für tolle Augen hat oder wie großartig das oder das ist, aber ich sage es nicht. Hinterher denke ich, warum hast du nichts gesagt? ?
Das ist wie in social Media, mir gefällt etwas und dann scrolle ich doch weiter, ohne ein Herz oder einen Kommentar zu hinterlassen, dabei weiß ich doch selbst, wie schön und wichtig es ist Feedback zu erhalten.
Diese Woche denken wir daran und sagen anderen, was uns gefällt, wir verteilen Komplimente und fokussieren uns so, auf die Vorteile, das Schöne und Positive. Bist du dabei - machst du mit?
Jetzt denkst du vielleicht - ich weiß gar nicht was ich da sagen soll - ich bin es gar nicht gewohnt anderen Komplimente zu machen und es fällt mir echt schwer. Ja das verstehe ich, wenn wir selbst selten Komplimente erhalten und auch anderen gegenüber nichts entsprechendes machen/sagen, dann ist das am Anfang echt schwer. Fang mit Kleinigkeiten an, vielleicht auch auf social Media. Verteile Herzen für Beiträge, die dir gefallen. Versuche dann, einen netten Kommentar unter einen Beitrag zu schreiben, z.B. das hast du toll geschrieben, du schreibst mir echt aus dem Herzen, danke für deine Sichtweise, an das hatte ich noch gar nicht gedacht, die Deko ist aber toll - du hast einen echt guten Geschmack etc.
Wenn du das öfter machst, bekommst du Übung und siehst irgendwann auch wirklich nur noch Dinge, die dir gefallen. Versuche auch direkt Komplimente zu verteilen, z.B. das hast du toll gemacht, tolle Frisur, du siehst gut aus, du hast einen tollen Geschmack, ich finde es super wie du das mit den Kids regelst, du bist eine tolle Mutter, das hast du echt Klasse gemacht, danke für deine Sichtweise - darüber muss ich jetzt echt mal nachdenken, danke dass du so ehrlich bist usw.
Das macht echt Spaß, versuch es einfach.
Ich freue mich, wenn du mir schreibst, wie das bei dir geklappt hat und wie du dich dabei gefühlt hast. Vielleicht merkst du auch eine Veränderung nach dieser Woche.
Ich wünsche dir eine wundervolle Woche bis zum nächsten Mal
und denk daran: DU bist einzigartig
Liebe Grüße
Andrea