Kennst du das auch?
Du hast keinen guten Tag, du machst etwas falsch, es geht etwas schief und du wirst total sauer auf dich selbst und dann geht es los. In Gedanken schimpfst du mit dir selbst und benutzt Wörter, die du normalerweise nicht verwendest. In solchen Augenblicken atme einmal tief und überlege was du jetzt zu deiner Freundin sagen würdest.
Würdest du deine Freundin auch beschimpfen? Nein bestimmt nicht. Du würdest versuchen sie aufzubauen. Du würdest sagen, das ist doch nicht so schlimm beim nächsten Mal klappts oder so schlimm ist das doch nicht, das bekommen wir wieder hin. Ich helfe dir dabei. Das schaffen wir.
Du würdest versuchen sie aufzubauen und ihr zu helfen und genau das ist diese Woche deine Aufgabe.
Achte darauf wie du mit dir sprichst. Sei lieb und nett zu dir. Wenn du merkst, dass du dich zusammenscheißen und beschimpfen möchtest, dann atme einmal tief ein und aus und denke an deine beste Freundin. Was würdest du ihr in diesem Moment sagen? Genau dass, sagst du jetzt zu dir selbst.
Viel Freude dabei.
Bis zum nächsten Mal und denk daran: du bist einzigartig.
Andrea